No Body and Health de hoje eu me inspirei no verão que já esta aí e as férias.
Nada melhor que aquela Praia, com a sua familía e os seus amigos, e ainda poder ganhar aquela corzinha, não?
haha sim, até aí tudo bem mas, logo aquela marquinha de biquíni que você tanto lutou para conseguir, desaparece ):
Aah mas, não se vc seguir essas dicas, Se você tomou todas as precauções antes de se estirar na areia - usou protetor solar, ingeriu muito líquido, manteve uma alimentação saudável e tomou sol de forma moderada e nos horários certos -, com certeza já acumulou pontos para manter o douradinho por um longo período. Mas, se foi com muita sede ao pote, corre o risco de ver não só o bronze indo embora, como a saúde da sua pele também. Fique esperta e adote atitudes que podem mudar este final.
1 Falando em banho... Se você é daquelas que não consegue ir à praia sem tomar uma ducha antes, esqueça!
2 Prepare o suco pele de verão,com laranja, cenoura e beterraba batidas.
3 Pele negra também deve receber os mesmos cuidados que as claras, principalmente se tiver tendência ao ressecamento.
4 Ao chegar da praia, evite lugares abafados e prefira os ventilados e refrigerados. Como a pele está muito quente, a probabilidade de surgirem manchas no corpo, é bastante grande.
5 Nutrição é a alma de tudo. Antes ou depois da exposição solar, consuma alimentos como, a abóbora, batata-doce, beterraba, cenoura, manga e o mamão.
6 Passou do tempo e não se deu conta do sol forte? Limpe a pele com água fria e depois passe um hidratante para atenuar a "vermelhidão" e impedir o ressecamento (evite as loções, já que elas contêm álcool).
7 Hidratar a pele é obrigação, não custa repetir. Beba muita água, de dois a três litros por dia.
8 Gel? Creme? Loção? Você fica confusa para escolher? É fácil. Prestar atenção ao seu tipo de pele é a primeira regra. Peles secas pedem hidratantes em creme. Já as oleosas e mistas combinam com gel ou loção, enquanto as normais podem usar e abusar de qualquer tipo de consistência.
9 Atire a primeira pedra quem nunca puxou aquela pelezinha que descola do corpo... Pois se você se descuidou sob o sol, não tente consertar um erro com outro. "Evite puxar essa película. O ideal é usar uma loção corporal várias vezes ao dia, a fim de segurar o bronzeado e não deixar a pele ressecada e manchada". Ou massagear a pele suavemente com as mãos (nunca com buchas), no banho, para que a pele vá se soltando naturalmente
10 Para finalizar, manter a cor o ano inteiro, é preciso tomar sol, menos, uma vez por semana. Faça isso de manhã, horas, ou à tarde, a partir das 16 horas.
É isso gente, agora não tem nenhuma desculpinha para estar branquela, em?
Alguma duvida, sugestão de matéria? Comentem ! ;*
Bruuh Ale
Nenhum comentário:
Postar um comentário